Tu Mister
Tu Mister

Cuello y tronco

Estirar músculos como los del cuello y el tronco es fundamental en el deporte.

El cuello sujeta la cabeza que debe mantenerse en movimiento perpétuo en nuestra actividad. El tronco también se mueve de manera continua con el vaivén de los brazos y el movimiento de las piernas y las caderas. Con un tiempo prolongado de ejercicio pueden surgir molestos calambres en zonas donde no se esperan por su aparente falta de protagonismo.

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© Jorge Álvarez Manzanares

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