Tu Mister
Tu Mister

Descripción de mi método

Mi objetivo es dar calidad a tu vida, no durante unos meses sino para siempre.

Entre los dos vamos a conseguir con regularidad en el ejercicio, que mejores tu forma física con muy poco esfuerzo, con apenas agujetas o sin ellas, con una alimentación ordenada y hábitos saludables si necesitas bajar de peso, ponerte en forma, pasar las pruebas físicas de las oposiciones o mejorar tu marca personal, incluso si lo que quieres es llegar a la alta competición también podrás lograrlo en la medida de tus condiciones naturales.

 

La combinación adecuada entre carrera continua, ejercicios funcionales (con tu propio peso) realizados al aire libre o en la comodidad de tu hogar, más una alimentación sana van a ayudarte a conseguir tu objetivo, enseñarte a mantenerlo y hasta mejorarlo.

 

En unos pocos meses tu vida cotidiana será más saludable y mi ayuda no será tan necesaria pero siempre estaré dispuesto a solucionar cualquier duda puntual sin compromiso.

Fundamentos del entrenamiento.

- Deporte al aire libre

- Entrenamiento regular, sencillo y muy efectivo

- Progresión

- Asimilación

- Estiramientos

- Alimentación natural y lógica

- Descanso

- Ejercicios de Desarrollo General

- No hay límites

- Buenos resultados garantizados

Buenas prácticas
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© Jorge Álvarez Manzanares

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