Tu Mister
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Fitness y Running

¿QUÉ ES FITNESS Y RUNNING?

       Fitness y Running es un entrenamiento deportivo completo de uso habitual en las escuelas deportivas europeas que une los ejercicios del fitness funcional con los aeróbicos de la carrera a pie de acuerdo al nivel físico del participante y junto con estiramientos y técnica de carrera, dentro de un marco de adecuada nutrición y descanso para bajar de peso y conseguir el mejor rendimiento deportivo.
      

       La personalización del entrenamiento lo hacen adecuado a cualquier nivel, desde quien jamás haya hecho ejercicio hasta élite, por eso su ejecución correcta evita lesiones, calambres y dolores musculares.

 

      FITNESS Y RUNNING se realiza en grupos reducidos en el Estadio deportivo Chan Chan en Trujillo (PERÚ), Av. América del Sur, s/n, en horarios de las 6:30 am a 6:30 pm de lunes a sábado.

En los días sin entrenamiento presencial se facilitarán ejercicios para hacer en casa.

Se ruega consultar disponibilidad de plazas y horario antes de asistir.

¿POR QUÉ FITNESS Y RUNNING ES LO QUE QUIERO?

       Mejora por fuera:

- Tonifica la musculatura y rejuvenece la piel.

- Gana fuerza, agilidad, equilibrio, velocidad, elasticidad y resistencia.

- Mejora tu postura y previene o corrige dolores de espalda.

- Ayuda a disminuir la celulitis y las estrías de la piel.

- Aumenta tu vitalidad y las ganas de realizar actividades.

       Mejora por dentro:

- Facilita la digestión y elimina el estreñemiento.

- Rebaja el estrés físico y psicológico y problemas como insomnio o desvelos.

- Elimina la ansiedad por ciertos alimentos no saludables y bebidas azucaradas.

- Ayuda a alimentarte mejor, ordena tus horarios de comidas y de sueño.

- Baja los niveles de colesterol y aumenta la salud cardiovascular.

¿CÓMO PUEDO EMPEZAR?

       1. Ponte en contacto conmigo en cualquiera de estas formas:

           - Whatsapp

           - Facebook

           - Correo electrónico

       2. Dime cuándo quieres empezar y cuál es tu motivación:

           - Elige la hora y los días qué quieres asistir.

       3. Asiste sin compromiso, el primer día es GRATUITO

           - Si te gusta, paga cuando quieras dentro de las 8 sesiones.

          - Con facilidad y en partes: en mano, PayPal, tarjeta de crédito o débito, por transferencia en BCP o Interbank.

Tarifas

8 clases al mes

2 días a la semana.

Descuento 34%

Precio normal S/ 120

12 clases al mes

3 días a la semana.

Descuento 36%

Precio normal S/ 180

4 clases al mes (p.ej. sábados)

1 día a la semana.

Descuento 30%

Precio normal S/ 60

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© Jorge Álvarez Manzanares

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